Nuevo entrenamiento con Álvaro Toledano

Nuevo entrenamiento con Álvaro Toledano

Álvaro nos explica detalladamente, cual es la función de cada grupo de ejercicios: PUENTE DE GLÚTEOS: Es un excelente ejercicio no solo para reforzar glúteos, sino también para conseguir un mayor control sobre la cadera. Es un movimiento que permite multitud de...
Entrenamos con Álvaro Toledano de Fitplus

Entrenamos con Álvaro Toledano de Fitplus

Álvaro nos explica la finalidad de cada serie de ejercicios vistos en el vídeo: EJERCICIO 1.- Remo con mancuernas: El remo con mancuernas es uno de losejercicios que trabaja, en especial, los músculos dorsales. Para mi es unejercicio que no debe aplicarse con cargas...
SONIA ROSO. ENTRENADORA PERSONAL

SONIA ROSO. ENTRENADORA PERSONAL

Astros alineados, ideas coincidentes, motivación. Son, entre otras cosas, lo que llevan a la intrépida y valiente  Sonia Roso, experta profesional del fitness y entrenamiento personal, a embarcarse en la aventura llamada  LOONA FITNESS...