Volver a la rutina después de Navidad

Volver a la rutina después de Navidad

Todas las claves para volver a nuestro peso adecuado de forma saludable y sin pasar hambre. Después de los excesos de las fechas Navideñas, toca volver a la rutina. En estas fechas afloran dietas milagrosas que prometen una rápida pérdida de peso. Son dietas drásticas...
Comer en Navidad guardando el equilibrio

Comer en Navidad guardando el equilibrio

Comer en Navidad guardando el equilibrio. Escrito por Mari Carmen Mohino 8 diciembre, 2019 Cuando llegan estas fechas Navideñas muchas son las personas que se preguntan qué pueden hacer para no llegar a Enero con unos kilos de más. Los extremos  no son recomendables,...